お知らせ

アクアみすみでは平成29年7月より『筋力アップ教室』を開催します。

筋力アップ教室はミニボール等の道具を使った体のほぐしや、マシンを利用した筋力トレーニングを行うことで、体の柔軟性や筋力、心肺機能の維持・向上を目指す教室です。
 

☆教室参加の条件 <全てに該当していること>
　・概ね65歳以上の方
　・週2回、3か月の教室に参加できる方
　・病院にかかっている方で、医師の承諾が得られる方

◇開催期間：7月～9月、10月～12月、1月～3月

◇ 日　時  ：毎週水曜日・金曜日の15時～16時30分

◇ 受 講 料：9,000円(3か月)+スポーツ安全保険料(初回のみ必要)

◇ 定　員  ：10名(5名以下の場合、不催行)
 

詳細は　筋力アップ教室.pdf　をご覧ください。